U posljednjih nekoliko dana susreli smo se s mnoštvom vijesti koje su zastrašujuće, a za neke i traumatske. Vrijeme je teško za odrasle koji su svjesni situacije, a može biti još i teže za djecu koja imaju brojna pitanja, ne razumiju odgovore i nisu svjesni što sve ovo što se događa znači. Upravo zbog toga, donosimo nekoliko najvažnijih smjernica koje nam mogu pomoći da zaštitimo djecu:
- Izbjegavajte pretjeranu izloženost vijestima, kako s društvenih mreža, tako i izloženost cjelodnevnom ciklusu vijesti.
- Promatrajte svoje dijete kako biste uočili eventualne promjene u ponašanju (npr. anksioznost, povremeni tantrumi, agresivnost, regresivno ponašanje, povlačenje, strah, noćne more).
- Izbjegavajte raspravu o ratu pred djecom.
- Ukoliko djeca sama komentiraju ili razgovaraju o ratu, pitajte ih o tome, doznajte što su čuli, što misle i kako se osjećaju.
- Pošaljite im poruku da ste vi kao obitelj sigurni.
- Izbjegavajte umanjivanje problema (npr. „Pretjeruješ“, „Smiri se“, i sl.)
- Djeca se ponekad izražavaju kroz igru ili crtež – dopustite im to i pružite im podršku.
Ukoliko primijetite da je vaše dijete zabrinuto i teško se nosi s emocijama, potražite pomoć stručnog suradnika psihologa.
Antonija Radoš, mag. psych.
